轉氨酶（ALT和AST）是評估肝功能健康的重要生化指標之一，了解轉氨酶的正常范圍，可以幫助我們及時發(fā)現(xiàn)肝臟問題，預防疾病的發(fā)生，本文將詳細介紹最新轉氨酶的正常范圍及相關知識，助你更好地關注肝臟健康。

轉氨酶的基本知識

轉氨酶是一種催化氨基酸之間轉移反應的酶類，主要存在于肝細胞中，當肝細胞受損時，轉氨酶會釋放到血液中，導致血液中轉氨酶水平升高，轉氨酶水平是評估肝功能的重要指標之一。

常見的轉氨酶有兩種：谷丙轉氨酶（ALT）和谷草轉氨酶（AST），ALT主要反映肝細胞膜的完整性，而AST則反映肝細胞內部的代謝狀態(tài)。

最新轉氨酶正常范圍

根據最新的醫(yī)學研究和實踐經驗，轉氨酶的正常范圍如下：

1、ALT（谷丙轉氨酶）正常范圍：

男性：0-40 U/L

女性：0-35 U/L

2、AST（谷草轉氨酶）正常范圍：

男性：0-50 U/L（部分實驗室可能采用上限為45 U/L）

女性：0-40 U/L（部分實驗室可能采用上限為37 U/L）

需要注意的是，不同實驗室的檢測方法和標準可能存在差異，因此具體正常范圍可能會有所不同，建議在檢測前咨詢醫(yī)生或實驗室工作人員了解當地的正常范圍標準。

轉氨酶升高的原因及應對措施

轉氨酶水平升高可能是由于多種原因引起的，如病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、藥物性肝損害等，當發(fā)現(xiàn)轉氨酶水平升高時，應及時就醫(yī)，查明原因并采取相應的治療措施，以下是一些應對措施建議：

1、病毒性肝炎：如乙肝、丙肝等，需進行抗病毒治療及保肝治療。

2、酒精性肝?。盒杞渚?，并進行保肝治療。

3、脂肪肝：需調整飲食結構，減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加運動，促進脂肪代謝。

4、藥物性肝損害：停止服用損害肝臟的藥物，并進行保肝治療。

一些生理性因素如劇烈運動、過度勞累等也可能導致轉氨酶水平一過性升高，在這種情況下，建議保持良好的生活習慣，定期進行肝功能檢查。

如何保護肝臟健康

1、保持健康的生活方式：戒煙限酒，保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度勞累。

2、合理飲食：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，減少高脂肪、高糖食物的攝入。

3、適當運動：進行適量的運動，促進新陳代謝，有助于保持肝臟健康。

4、定期檢查肝功能：定期進行肝功能檢查，了解肝臟健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)并處理問題。

了解最新轉氨酶的正常范圍，可以幫助我們更好地關注肝臟健康，當發(fā)現(xiàn)轉氨酶水平升高時，應及時就醫(yī)，查明原因并采取相應的治療措施，通過保持健康的生活方式、合理飲食、適當運動以及定期檢查肝功能，我們可以有效保護肝臟健康，預防疾病的發(fā)生。

提醒大家在選擇醫(yī)療機構進行肝功能檢查時，應選擇正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)療機構，以確保檢測結果的準確性，在檢測前咨詢醫(yī)生或實驗室工作人員了解當地的正常范圍標準，以便更好地了解自身肝功能狀況。